今年になって、異常なくらい寝不足になっています。 1月が今日で終わりますが、既に徹夜3回。 ちょっとね。 で、寝不足を調べてみたところ、とんでもないことを発見。 慢性的な睡眠不足は、脳の自己破壊を招くそうです。 下記がその記事 「2017年に研究が発…